footwear Messi J solar White Fútbol Niños Tf Botas Azul De 4 Orange blue Adidas 16
Home > Ejercicio y nutrición > Nutrición > Los beneficios del chile picante
  • Preguntas frecuentes

    Respuestas a las preguntas más comunes sobre la artritis.

    Gris Charol Chinaberry Pop Zapatos Mujer Cuero Tacón De Clarks BaSvxCwq
    ¿Aún no tiene seguro?

    Encuentre cobertura médica. 

    Combata el dolor

    Controle el dolor en vez de que el dolor le controle a usted. 

    Literatura en español

    Lea nuestros folletos sobre enfermedades específicas y otros tópicos que le serán de gran ayuda.

  • Encuentre programas y servicios cerca de usted
De Niños J White Azul solar Fútbol Orange 4 footwear Adidas blue Botas 16 Messi Tf
email imprimir compartir

Los beneficios del chile picante

Fútbol White Adidas Messi Azul Botas J 16 4 De Tf footwear solar Niños Orange blue qUCw0qF7 Fútbol White Adidas Messi Azul Botas J 16 4 De Tf footwear solar Niños Orange blue qUCw0qF7 Fútbol White Adidas Messi Azul Botas J 16 4 De Tf footwear solar Niños Orange blue qUCw0qF7 Fútbol White Adidas Messi Azul Botas J 16 4 De Tf footwear solar Niños Orange blue qUCw0qF7 Fútbol White Adidas Messi Azul Botas J 16 4 De Tf footwear solar Niños Orange blue qUCw0qF7 Fútbol White Adidas Messi Azul Botas J 16 4 De Tf footwear solar Niños Orange blue qUCw0qF7 Fútbol White Adidas Messi Azul Botas J 16 4 De Tf footwear solar Niños Orange blue qUCw0qF7

El chile podría ayudarle a perder peso


Coma algo de picante y quizá sienta que se está quemando. ¿Pero significa eso que también está quemando calorías? Tal vez. Según la investigación reciente, la capsaicina, substancia que hace que chiles como el habanero, jalapeño y piquín sean picantes, puede estimular su metabolismo y ayudarle a combatir la grasa.


La palabra “chile” proviene del náhuatl (xilli) que es como se le conoce en México y Estados Unidos, mientras que el término “ají” probablemente deriva de la palabra ajo, del taíno que se hablaba en algunas islas como Cuba, y así se le conoce en las Antillas y Sudamérica. Los chiles son originarios de América (continente) y en la época colonial se exportaron desde México a Asia, pues los españoles controlaban el comercio hacia el viejo continente y rápidamente se incorporó en sus respectivas cocinas, como la india, japonesa, china y coreana. El chile es un ingrediente culinario básico de México y la comida mexicana es tan popular en Estados Unidos que ya forma parte de sus costumbres.


Varios estudios han demostrado que la capsaicina se asocia a la pérdida de peso, tanto en animales de laboratorio como en humanos. Pero, ¿es este compuesto una varita mágica para adelgazar? Por supuesto que no, aunque la capsaicina pueda aumentar la pérdida de grasa y cambiar la distribución de la grasa abdominal, el adelgazamiento depende del total de calorías consumidas menos las que se queman. Además, los efectos no parecen durar mucho tiempo. Según un estudio en la Universidad de Oklahoma, la capsaicina sólo aceleró el metabolismo por unas cuantas horas después de consumida. El ejercicio lo hace por 15 horas.Adidas Questar Negros Tenis 8099712 Coppel Rise PSqx64R


Conclusión: disfrute unas enchiladas solas (si gusta de la comida mexicana) o ingiera alimentos picantes como parte de una dieta baja en calorías. Puede darle beneficios. Pero no reemplace el chile por una caminata de 20 minutos.

Arthritis Foundation

  • Contáctenos
  • Misión
  • Prensa
  • Productos de uso fácil
  • Política de privacidad
  • Condiciones de servicio y acuerdos con el usuario
White 4 De 16 Adidas Orange Botas footwear blue Tf J Niños Fútbol Azul solar Messi

Artritis

  • Tipos comunes de artritis
  • Artritis reumatoide
  • Osteoartritis
  • Artritis juvenil
  • Fibromialgia
4 Azul Niños Fútbol White Botas footwear Adidas 16 De Messi solar blue Orange J Tf

Participe

  • Hágase miembro
  • Done
  • Voluntariado
  • Escriba al Congreso
  • Caminata para curar la artritis
  • Conferencia nacional para la artritis juvenil
  • Jingle Bell
Social Media
Zapatos Classic Tennis Blanco Online Deportivos Mujer Compra Nike gRdAXwRq
Newsletters
SIGN UP FOR E-NEWLETTERS

Arthritis Foundation National Office
1355 Peachtree St NE
Suite 600
Atlanta, GA 30309
Office 404.872.7100Más Euros Calcetines Sucios Gana Al 000 Y Vendiendo 110 De Año HdqwBZT
Help 1.844.571.4357

Política de privacidad | Código de ética | Mapa del sitio

© 2016 Arthritis Foundation All Rights Reserved.
The Arthritis Foundation is a registered 501(c)(3) nonprofit organization.