Performance Swimsuit Mujer Pink Adidas Bañador
Home > Ejercicio y nutrición > Nutrición > Los beneficios del chile picante
  • Preguntas frecuentes

    Respuestas a las preguntas más comunes sobre la artritis.

    Zapatillas Negro 2018 Crossmax Elite Mavic qPE6w4xZ
    ¿Aún no tiene seguro?

    Encuentre cobertura médica. 

    Combata el dolor

    Controle el dolor en vez de que el dolor le controle a usted. 

    Literatura en español

    Lea nuestros folletos sobre enfermedades específicas y otros tópicos que le serán de gran ayuda.

  • Encuentre programas y servicios cerca de usted
Pink Adidas Bañador Mujer Performance Swimsuit
email imprimir compartir

Los beneficios del chile picante

Performance Mujer Bañador Pink Swimsuit Adidas 5qxOwxYR Performance Mujer Bañador Pink Swimsuit Adidas 5qxOwxYR

El chile podría ayudarle a perder peso


Coma algo de picante y quizá sienta que se está quemando. ¿Pero significa eso que también está quemando calorías? Tal vez. Según la investigación reciente, la capsaicina, substancia que hace que chiles como el habanero, jalapeño y piquín sean picantes, puede estimular su metabolismo y ayudarle a combatir la grasa.


La palabra “chile” proviene del náhuatl (xilli) que es como se le conoce en México y Estados Unidos, mientras que el término “ají” probablemente deriva de la palabra ajo, del taíno que se hablaba en algunas islas como Cuba, y así se le conoce en las Antillas y Sudamérica. Los chiles son originarios de América (continente) y en la época colonial se exportaron desde México a Asia, pues los españoles controlaban el comercio hacia el viejo continente y rápidamente se incorporó en sus respectivas cocinas, como la india, japonesa, china y coreana. El chile es un ingrediente culinario básico de México y la comida mexicana es tan popular en Estados Unidos que ya forma parte de sus costumbres.


Varios estudios han demostrado que la capsaicina se asocia a la pérdida de peso, tanto en animales de laboratorio como en humanos. Pero, ¿es este compuesto una varita mágica para adelgazar? Por supuesto que no, aunque la capsaicina pueda aumentar la pérdida de grasa y cambiar la distribución de la grasa abdominal, el adelgazamiento depende del total de calorías consumidas menos las que se queman. Además, los efectos no parecen durar mucho tiempo. Según un estudio en la Universidad de Oklahoma, la capsaicina sólo aceleró el metabolismo por unas cuantas horas después de consumida. El ejercicio lo hace por 15 horas.Mu equeras Para ¨²nica Reales Asics Talla Hombres OxdwET


Conclusión: disfrute unas enchiladas solas (si gusta de la comida mexicana) o ingiera alimentos picantes como parte de una dieta baja en calorías. Puede darle beneficios. Pero no reemplace el chile por una caminata de 20 minutos.

Arthritis Foundation

  • Contáctenos
  • Misión
  • Prensa
  • Productos de uso fácil
  • Política de privacidad
  • Condiciones de servicio y acuerdos con el usuario
Performance Bañador Mujer Adidas Pink Swimsuit

Artritis

  • Tipos comunes de artritis
  • Artritis reumatoide
  • Osteoartritis
  • Artritis juvenil
  • Fibromialgia
Bañador Performance Swimsuit Adidas Pink Mujer

Participe

  • Hágase miembro
  • Done
  • Voluntariado
  • Escriba al Congreso
  • Caminata para curar la artritis
  • Conferencia nacional para la artritis juvenil
  • Jingle Bell
Social Media
Globe Red Skateboard Pursuit fiery Shoes Black SrqwSf
Newsletters
SIGN UP FOR E-NEWLETTERS

Arthritis Foundation National Office
1355 Peachtree St NE
Suite 600
Atlanta, GA 30309
Office 404.872.7100Negro Zapatillas Fk 41 Suela Para m300 R300 De Shimano Ciclismo pzwRZfxqcz
Help 1.844.571.4357

Política de privacidad | Código de ética | Mapa del sitio

© 2016 Arthritis Foundation All Rights Reserved.
The Arthritis Foundation is a registered 501(c)(3) nonprofit organization.